Досмотрела. Прекрасный курс, очень хороший лектор. Мне особенно последние лекции понравились, про mindfulness. И сам подход, я считаю, очень правильный - не "я так сделал, мне стало хорошо, делайте так же", а теории, исследования, ссылки на литературу. Пополнила заодно список "что почитать", хотя, боюсь, проблема будет найти эти книги.
Мне и в книгах такой формат нравится. Например, книга про силу воли Келли Макгонигал и "Тёплая чашка в холодный день" Тальмы Лобель.
Тоже понравился. Он, правда, немного однобок, т.к. лектор взял только одну теорию и её развил, но, в другой стороны, лучше одну и подробно, чем пытаться охватить всё поверхностно в одном курсе.
Сейчас смотрю Animal Behavior. Два лектора, оба прекрасно говорят. Ах, этот австралийский акцент...)
-
-
20.02.2016 в 01:47-
-
20.02.2016 в 02:30В какой-то момент я перестала записывать. Зря, наверное.)
-
-
20.02.2016 в 21:33а вобще, насколько помню по этой теме основным считается Джон Кабат-Зинн. с опорой на исследования хорошо Mark Williams пишет.
-
-
20.02.2016 в 22:38